补血圣品 经期后要补血

补血圣品经期后要补血血液和女人1生有着千丝万缕的联系，月经需要血、怀孕需要血和生产的时候会失血等等。女性在经期的时候不但会失血，身体抵抗力还会降落，在这个时候女性就更要做好养生保健工作。那末，女性补血应当吃甚么？下面小编就来推荐6款经典

血液和女人1生有着千丝万缕的联系，月经需要血、怀孕需要血和生产的时候会失血等等。女性在经期的时候不但会失血，身体抵抗力还会降落，在这个时候女性就更要做好养生保健工作。那末，女性补血应当吃甚么？下面小编就来推荐6款经典补血药膳方：

当归煮鸡蛋

当归9g，鸡蛋2个，红糖50g。当归煎水取汁后，打入鸡蛋煮熟，人红糖调匀，每次月经净后食1⑵次。

功能是补血调经，尤适用于妇女血虚，月经不调，或身体衰弱等症。

花生枣米粥

花生米30粒，红枣10枚、大米粥。白糖各适当男性龟头上有好多红点是怎么回事
。花生米剥去红衣，加水煮于6成熟人红枣煮烂，取出红枣去皮、核，与花生均碾成泥调人粥中。入白糖略煮便可食用。功能是养血补脾、肺，适用于贫血，血小板减少性紫癜，便可用为平时保健食品。

枸杞蒸母鸡

枸杞20g，母鸡1只，调料适当。将枸杞装入鸡腹内，置器内加葱段、生姜、清汤、食盐、料酒、胡椒粉适当、加盖蒸2小时取出，加姜、葱、味精等调料，饮汤食肉。

功能是补血，滋肝肾。适用于肝肾不足所至头晕、眼花，多梦、忘记、腰膝酸软、遗精等症。

清炖乌龟

用乌龟l⑵只，宰杀洗净，去内脏、头、爪、龟甲，龟肉放炖盅内，加清水，隔水炖熟，加油、盐等调味后食。功能是益阴补血哪家男科医院看男科比较好
，适用于阴虚盗汗、潮热等证的辅助医治。

麦冬芝麻糖

麦冬100g，黑芝麻300g，蜂蜜、冰糖或白糖300g。将黑芝麻淘净，火炒，倒出冷却研碎。麦冬去心洗净成都男性阳痿病治疗费用是多少呢
，加水半碗，浸l小时。将麦冬及其浸液、芝麻、蜂蜜、冰糖同倒入瓷盆内，加盖，旺火隔水蒸3小时离火。

功能本糖膳滋补阴血，能强体健身，延年益寿。

枸杞银耳羹

银耳20g，枸杞25g，冰糖或白糖100g，鸡蛋2个。将银耳泡发后摘除蒂头，枸杞洗后沥水，打蛋取清。砂锅加水，沸后投蛋清、糖撑匀，再沸时入枸杞和银耳，炖片刻。

功能是滋补强身。

女人想要具有红润的肌肤，那末补血是关键。可是由于生理因素，致使很多女性都有贫血的情况出现，乏力、头晕、面色苍白等症状出现，所以女性需要及时补血，而在众多的食品当中，红枣是补血的圣品，如果在将红枣和其他的1些食品搭配，就能够起到补血、补肾的作用。

红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们相互搭配，就成了很好的补血食疗方。

红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以医治胃寒、胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别合适教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能医治便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。经常使用红枣、桂圆、枸杞泡茶喝，不但补气血，还能明目。

红枣、花生、桂圆，再加上红糖，加水在锅里炖，常常吃，补血的效果很好。红枣、红豆、放入糯米里1起熬粥，也是1道补血的佳肴。

红枣10粒切开，白果10粒去外壳，加水煮15～20分钟，每晚临睡前吃，可以补血固肾、止咳喘、治尿频、治夜尿多，效果很好。红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，专治腰膝酸软，终年吃，有养颜祛斑的作用。

另外，用猪蹄加黄豆、红枣炖烂了吃；用甲鱼加上枸杞子、红枣、生姜炖烂了吃；牛骨髓、猪骨髓加红枣炖汤喝；牛蹄筋、猪蹄筋加花生、生姜、红枣炖烂了吃，这些都是补血的好食品。