吃完橘子,不要碰这2种食物
吃完橘子,不要碰这2种食物
导语:在众多水果当中,橘子是非常常见,也是非常受欢迎的一种橘子的价格平民,食用方便,营养价值丰富,因此深受人的喜欢,常吃橘子能给身体带来哪些好处呢?不妨一起来了解一下。
01吃橘子会给身体带来哪些好处?
★美容、消除疲劳
橘子中含有大量的维生素C,也是一种天然的美容食物,能起到美容养颜的效果,橘子中还含有大量的柠檬酸,能帮助消除疲劳感,让身体更健康。
★利尿
常吃橘子能起到利尿的效果,肠胃不适或排便不畅时,都可以通过吃橘子来缓解,橘子味甘、性平,能起到生津止渴的作用,还能缓解肠胃的不适感,起到利尿的效果。
★阻断癌细胞生长
橘子之所以能阻断癌细胞生长,是因为橘汁中含有一种抗癌活性极强的物质诺米灵,它能帮助分解癌化学物质抑制阻断癌细胞生长,也能使人体内的毒酶活性倍数提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,让基因保存完好。
★润肺化痰
橘子均有祛痰,止咳平喘,润肺,开胃理气等功效,能缓解咳嗽,喉咙疼痛等症状,起到润肺化痰的作用,橘子皮也能达到祛痰止咳的效果,在临床上主要用于脾胃气滞,胸腹胀闷,恶逆少食,胃肠燥热,风寒咳嗽等症状。
★提高消化功能
吃橘子还能帮助提高消化功能,因为橘子中含有果酸和丰富的维生素C,这些物质能促使胃酸分泌,帮助调理脾胃,提高肠胃的消化能力,常吃橘子还能缓解消化不良的症状,也能减少脾胃不和和食少腹胀等不良症状。
02再三提醒:吃完橘子,不要碰这2种食物,别不听劝
螃蟹
螃蟹中的蛋白质含量偏高,而橘子中的果酸含量较高,两者相结合容易让蛋白质凝固,进入人体后也会影响身体对食物的消化和吸收能力,甚至会在胃中形成不溶于水的物质,导致肠胃出现不适感。
萝卜
正所谓冬吃萝卜,夏吃姜,冬季是吃萝卜的最佳季节,萝卜在体内代谢后容易产生抗甲状腺的物质,硫氰酸,这类物质会与橘子中的黄酮分子在肠道内被分解转化成其他物质,会加强硫氰酸对甲状腺的抑制功能,导致甲状腺肿大诱发甲状腺疾病的出现。
03食用橘子的注意事项还有哪些?
不可与牛奶同时食用
牛奶的营养价值较高,大家在吃完橘子后却不能再喝牛奶了,因为牛奶中的蛋白质与橘子中的果酸和维生素C容易发生不良反应,凝结成块后不仅不利于消化和吸收,也容易出现腹胀腹泻的可能性。
避免空腹或饭前吃
适量食用橘子对身体健康有益处,但尽量不要空腹或饭前吃橘子,橘子果肉中的有机酸含量丰富,空腹食用容易刺激胃黏膜,导致肠胃出现不适,影响肠胃健康。
小孩避免吃太多
在这里要提醒大家,小孩子不要过多食用橘子,否则容易出现上火问题,甚至会出现牙龈炎,舌炎和咽喉炎等情况,每次吃1~2个即可,切勿过多食用。
结语:别看一个小小的橘子,吃起来还大有学问,大家在平时一定要注意这些注意事项,才能吃出健康好身体。
TAG标签:
有效治疗上颌窦瘘的偏方蜘蛛痣的临床症状
慢性化脓性胸膜炎怎么吃
物理疗法治疗子宫囊肿