孕妇天天擦洗乳头，避免产后乳头皲裂

第一次怀孕的准妈妈，乳头很娇嫩，也很敏感，因而在产后哺乳的时候，常常会因为受不了婴儿的反复吮吸，感到乳头疼痛或者奇痒无比，甚至发生乳头皲裂、破损等，导致哺乳无法继续进行，乳汁分泌量下降。孕妇最好天天擦洗乳头，避免产后乳头皲裂。

为了避免这种情况的发生，准妈妈从怀孕中期就要对乳头进行护理，以增强乳头和乳晕部皮肤的韧性。

乳头护理的具体做法是：每天用温水和干净的毛巾擦洗乳头，将乳头上积存的分泌物、结痂等擦洗干净，然后在乳头表面抹一些婴儿油或橄榄油，以增强乳头的皮肤弹性和接受刺激的能力。

如果乳头上的结痂用水清洗不掉，或者乳头的皮肤太硬了，可以在晚上睡觉前，将一块手掌大小、涂满油脂的纱布覆盖在乳头上，第二天早上起床后将乳头擦洗干净。照此方法每天坚持进行，直至乳头上的结痂彻底脱落、乳头变得柔软。

另外，等到怀孕6个月时，要坚持每天按摩乳房，以促进乳房的血液循环，保证乳腺管通畅，使产后哺乳时乳腺可以更通畅地排出乳汁。

按摩乳房的做法是：洗澡或清洁、热敷乳房后，在手掌上涂抹一些爽身粉或婴儿油，然后拇指同其他四指分开握住乳房，从乳房根部向乳头轻推，将乳房的各个方向都做一遍，最后进行适当的挤压式按摩。也可用钝齿的木头梳子，自乳房根部向乳头轻轻梳理。